Fühlst du dich oft gestresst – privat oder im Job?

In dieser Folge spreche ich mit Melissa Lobert, Stressmanagement-Expertin und Entwicklerin der Lobert-Methode, über Wege aus dem Dauerstress.

Wir reden über:

Unterschied zwischen positivem & negativem Stress

Warum auch „guter Stress“ krank machen kann

Melissas eigene Burnout-Erfahrung und was sie daraus gelernt hat

Die 5 Wahrheiten der Lobert-Methode

Praktische Tipps für Alltag, Job & Familie

Wie du lernst, loszulassen und neue Energie zu gewinnen

Melissa zeigt, warum es nicht reicht, nur Zeitmanagement-Tools zu nutzen – und welche Schritte wirklich helfen, um zurück in die Balance zu finden.

Perfekt für alle, die Stress abbauen wollen, erste Burnout-Symptome spüren oder präventiv mehr Gelassenheit in ihr Leben bringen möchten.

Gast: Melissa Lobert

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Host: Michelle Trauth

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