Stressbewältigung durch das Konzept des No Mind
Update: 2025-12-03
Description
In dieser Episode stellt Alex das Konzept des No Mind vor, das eng mit Meditation und Stressbewältigung verbunden ist. Er erklärt dir, wie man durch Visualisierungen, den analytischen Geist besser versteht und darüber einfacher in den Zustand der Entspannung und Achtsamkeit gelangen kann. Der Fokus liegt darauf, wie du im Alltag weniger Stress zulässt und die Fähigkeit entwickelst, als Beobachter deiner Gedanken zu agieren, um inneren Frieden zu finden.
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Hintergrundinfos zum No Mind Konzept
- OSHO über No Mind: https://www.youtube.com/watch?v=9oP46yzZqg4
- https://www.oshouta.de/de/angebot/no-mind-meditation
Gefühlsjournal und Herzmeditation
Kapitelmarken
00:00 - Intro
01:38 - Der ratternde Zug
05:07 - Außerhalb der Box
08:50 - Der Blick nach Innen
10:50 - Outro
LINKS zu Alex
- Podcast-Mail: info@mindpreneure.de
- Webseite: https://alexanderfreise.com
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