DiscoverAuðnastStöðutékk - á þér...
Stöðutékk - á þér...

Stöðutékk - á þér...

Update: 2025-07-27
Share

Description

Við ræðum einfaldar leiðir til að taka stöðu á sér persónulega og hvers vegna við erum líkleg til þess að festast í sama mynstrinu aftur og aftur. Við skoðum vanabrautir og hvernig sjálfsmildi getur varðað veginn í átt að farsælli breytingu. Það er að segja ef það er eitthvað sem þú vilt breyta. 

https://www.youtube.com/watch?v=hiiEeMN7vbQ – Carol dweck 

https://self-compassion.org/wp-content/uploads/2022/08/PsychReviewInPress.pdf 

https://www.thebowencenter.org/multigenerational-transmission-process 

Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Stöðutékk - á þér...

Stöðutékk - á þér...