DiscoverSatasen SprinttiSuorituskyky huipussa: maailmanmestari ja lääkäri Joel Naukkarinen
Suorituskyky huipussa: maailmanmestari ja lääkäri Joel Naukkarinen

Suorituskyky huipussa: maailmanmestari ja lääkäri Joel Naukkarinen

Update: 2025-06-11
Share

Description

Sisäsoudun kahdeksankertainen maailmanmestari, lääkäri Joel Naukkarinen on testannut kehollaan kaiken, mitä kestävyydestä ja palautumisesta voi tietää. Tässä jaksossa puhumme hengitysharjoituksista, sykevälivaihtelusta, huippu-urheilun hinnasta – ja siitä, miksi päiväunet saattavat olla kaikista paras ”biohack”. Kuuntele, jos haluat elää pidempään, paremmin ja omilla ehdoillasi.

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Suorituskyky huipussa: maailmanmestari ja lääkäri Joel Naukkarinen

Suorituskyky huipussa: maailmanmestari ja lääkäri Joel Naukkarinen

Jani Tikkanen ja Jyri Engeström