Sylwia Szulc-Stanikowska – ruch z Lagree, czyli nowa jakość treningu.

Update: 2025-03-26

Description

W tym odcinku z Sylwią Szulc-Stanikowską rozmawiamy o metodzie Lagree Fitness – innowacyjnym podejściu do treningu, które łączy siłę, wytrzymałość i cardio, oraz o jej roli w rozwoju fitnessu w Polsce.

Sylwia Szulc-Stanikowska jest współzałożycielką i prezeską Lagree Warsaw, pierwszego w Polsce studia oferującego treningi metodą Lagree oraz VersaClimber. Jako certyfikowana Master Trainer Lagree oraz licencjonowana instruktorka VersaClimber, Sylwia dzieli się swoją wiedzą i pasją, pomagając innym osiągać realne efekty w bezpieczny i efektywny sposób.

Z Sylwią rozmawiamy między innymi o:

metodzie Lagree i jej skuteczności w budowaniu siły i wytrzymałości

filozofii treningu, w którym jest dużo pracy izometrycznej

popularności Lagree w Polsce i rozwoju Lagree Warsaw

zasadach treningu Lagree

roli VersaClimber w nowoczesnym treningu

wpływie treningu na pewność siebie i zdrowie

Odcinek pełen inspiracji i praktycznych porad dla wszystkich, którzy chcą poznać Lagree i wprowadzić nowoczesne metody treningowe do swojej rutyny!
Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5
🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493
🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast

Nowe odcinki będą pojawiać się w co drugą środę o godz. 12.00.

Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.