Sömn

Sömn

Update: 2025-02-17
Share

Description

Vad finns det för anledningar till att sömnen inte funkar och hur kan man sova bättre?

Vad är riskerna med att sova för lite

 

Du hittar länken till Annas lathund om sömn på Visnackar.se

 

Kram Jeanette & Anna

Comments 
loading
In Channel
Elefanten i rummet

Elefanten i rummet

2025-11-1701:04:05

GULDPODDEN

GULDPODDEN

2025-11-1201:30

Pasta & macka

Pasta & macka

2025-10-2846:12

Klimakteriet

Klimakteriet

2025-09-2141:56

Tankens kraft

Tankens kraft

2025-07-0352:49

Bikinikropp 2025

Bikinikropp 2025

2025-06-1457:45

Småätande

Småätande

2025-06-0852:21

Kilokalorier

Kilokalorier

2025-06-0122:17

Duktig flicka & bror duktig

Duktig flicka & bror duktig

2025-05-2201:00:37

Socker

Socker

2025-05-1153:36

Micromanaging

Micromanaging

2025-04-2235:39

Allergi och intolerans

Allergi och intolerans

2025-03-2558:28

Stress och sömnen

Stress och sömnen

2025-03-0249:57

Ingen energi

Ingen energi

2025-02-2354:12

Sömn

Sömn

2025-02-1747:06

Skitsnack

Skitsnack

2025-01-2548:37

loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Sömn

Sömn

Jeanette Lilja & Anna Hallén