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Técnica Mudando de perspectiva - Ansiedade

Técnica Mudando de perspectiva - Ansiedade

Update: 2020-09-04

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Description

Um exercício de programação neurolinguística para ansiedade. •Observações: Quando você se pergunta a si mesmo : " como quero me sentir? " , você envia sua mente para um melhor estado emocional e , assim o que encontra, precisa senti-lo. Ao se transportar para esse melhor estado emocional, imagine-se colocando um par de óculos melhor para visualizar a situação ou as suas opções. Repare em como a percepção muda quando tiramos os óculos, ou mudamos as cores. Fonte: Kit Anti Ansiedade, autora Melissa Tiers.

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