Neste episódio do Mandu Cast abrimos espaço para um tema que muita gente já vinha pedindo: Yoga. Para isso recebemos Thaís Ribeiro, professora que há anos se dedica a compartilhar essa prática em Pouso Alegre. Formada em biologia pela Universidade Federal de Viçosa, conheceu a prática através de uma viagem de doutorado pra Suécia, por recomendação de amigos. Ao voltar para o Sul de Minas, enfrentou uma depressão e enxergou na prática do Yoga uma grande virada, começou a dar aulas e não parou mais. Em 2020 lançou um álbum de "Kirtans", um trabalho musical que mistura mantras, ritmo e espiritualidade de uma forma única.

A conversa começa derrubando algumas ideias comuns que rondam o Yoga. Será que ele é realmente muito parado? Será que se confunde com religião? E por que afinal cantar mantras é tão importante em meio às posturas e respirações? Ao longo do episódio, Thaís ajuda a desfazer essas confusões e mostra como o Yoga pode ser uma experiência acessível, dinâmica e transformadora para qualquer pessoa, independentemente de idade, crença ou preparo físico.

Vamos mergulhar na trajetória de autoconhecimento da Thaís, pra você se inspirar, e entender de que forma o Yoga pode ser um aliado no cotidiano agitado e qual a força de integrar corpo, mente e voz no mesmo processo. Entre reflexões, histórias e boas risadas, este episódio é um convite para desacelerar, olhar para dentro e, quem sabe, descobrir que Yoga vai muito além do tapetinho.

Ouça "Kirtans", por Thaís Ribeiro: https://t.ly/qW-0R

Episódio patrocinado por:

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