DiscoverThực Đơn Eat CleanThực đơn eat clean: 7+ thực đơn eat clean 7 ngày
Thực đơn eat clean: 7+ thực đơn eat clean 7 ngày

Thực đơn eat clean: 7+ thực đơn eat clean 7 ngày

Update: 2023-08-24
Share

Description

Gợi ý thực đơn Eat clean giảm cân đơn giản trong 1 tuần


Nếu đang có ý định giảm cân, bạn có thể tham khảo thực đơn Eat clean cho 7 ngày đơn giản dưới đây:


Thực đơn ngày 1 thực đơn eat clean giảm cân cấp tốc


Bữa sáng



  • 1 ly trà gừng mật ong

  • 1 quả trứng ốp la, 2 lát bánh mì đen kèm xà lách


Bữa ăn nhẹ



  • 1 quả chuối

  • 1 ly sữa hạt không đường


Bữa trưa



  • 1 ức gà luộc

  • 1 bát cơm gạo lứt nhỏ

  • 100g rau củ luộc


Bữa ăn nhẹ



  • 1 hộp sữa chua không đường

  • 1 nắm nhỏ hạt điều


Bữa tối



  • 150g cá phi lê áp chảo

  • 100g xà lách trộn dầu giấm

  • 100g khoai lang luộc

  • 1 quả ổi




Xem thêm các thực đơn khác tại: https://t.co/sjpk45xBGq


See more Thực Đơn Eat Clean on:


+ https://sites.google.com/view/thucdoneatclean/


+ https://www.youtube.com/@thucdoneatclean/about


+ https://www.facebook.com/thucdoneatclean.net/


+ https://www.instagram.com/thucdoneatclean/


+ https://twitter.com/thucdoneatclean

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Thực đơn eat clean: 7+ thực đơn eat clean 7 ngày

Thực đơn eat clean: 7+ thực đơn eat clean 7 ngày

Thực Đơn Eat Clean