Hai presente quella vocina nella testa che ti giudica, ti critica, ti vorrebbe sempre perfett@, che ti fa notare ogni minimo errore che fai, ti fa sentire in colpa e ti terrorizza prospettando scenari futuri di malattia, solitudine e povertà? Io l'ho battezzata Io Merda e in questo podcast ti aiuto ad affrontarla in modo che la smetta di rovinarti la vita, l'umore e le relazioni.