Vous avez été nombreux à nous poser des questions concernant les protéines, que ce soir celles de soja mais également la whey protéine.

Pour le soja, nous abordons ce sujet car ces protéines sont réputées pour augmenter la sécrétion d'hormones féminines.

Pour la whey protéine, vous avez été nombreux a nous demander si vous pouviez en consommer malgré une intolérance au lactose, quelles différences il y a avait entres les différentes whey. Quelle est la meilleur source de protéine et quel est le complément le plus efficace pour prendre du muscle. Nous répondons a tout cela dans cet épisode.

Vous pouvez également retrouver la meilleure whey protéine de france directement chez Nutriforce, une marque française de compléments alimentaires naturels pour la musculation.

Si vous consommez de la whey protéine, c'est probablement pour prendre du muscle et c'est un bon réflexe mais en musculation, rien n'est aussi efficace que l'épicatéchine, un bloqueur de myostatine naturel extrêmement puissant.

L'épicatéchine vous aide à stimuler directement la prise de masse musculaire en diminuant les myostatine qui freine votre croissance et votre synthèse de protéines musculaires.