SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka

Trójbój wśród Kobiet! Dlaczego Warto Spróbować? *charakter lifterki* | Alicja Kowal | 🎧PODCAST u KUBY #46

Czterdziesty szósty odcinek Podcastu u Kuby, a w nim mym gościem była pierwsza trójboistka - Alicja Kowal (@malami_lifts).  Porozmawialiśmy m.in. o tym Dlaczego warto, by kobiety spróbowały treningu trójbojowego, a także dlaczego NIE warto się go obawiać. Nie sposób nie wspomnieć o tym, iż zapytałem Alicje o upływający rok, który był dla niej bardzo przewrotny.

Szczerze Zachęcam do wysłuchania i podzielenia się z nami swoją opinią! :D

💻•𝐎𝐏𝐈𝐄𝐊𝐀 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄𝐑𝐒𝐊𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄

𝐓𝐑𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆 - 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀 - 𝐌𝐎𝐓𝐘𝐖𝐀𝐂𝐉𝐀

📩• jakubcyka@gmail.com

⏬ 𝗞𝗼𝗱 𝗥𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆 "𝗞𝘂𝗯𝗮𝟭𝟬" 𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗭𝗡𝗜Ż𝗞Ę 𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗸𝘂𝗽𝘆 𝘄 𝗦𝗙𝗗! ⏬

https://sklep.sfd.pl/

𝐊𝐨𝐝 "𝐚𝐤𝐲𝐜𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬" - (-𝟏𝟓%) 𝐧𝐚 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐲 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨𝐰𝐞 𝐢 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐰 𝐀𝟒 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞m𝐲!

https://a4academy.pl/

Pamiętaj o zasubskrybowaniu mojego kanału✔

A także zaobserwowaniu podcastu na Spotify 🎶

Krótki schemat :

00:00-03:10 Wstęp 

03:11-12:15 Obecna Sytuacja, Mijający rok

12:16-23:24 Trójbój Wśród kobiet

23:25-32:05 Starty Alicji - Wrażenia i błędy

32:06-36:36 Temat Motywacji - "Nie chce mi się."

36:37-45:02 Złota Rada, Polecane książki, Zakończenie i Wyzwanie!

Linki do Profili mojego gościa:

Instagram: https://www.instagram.com/malami_lifts/

📩mala_mi@podsztanga.pl

Mój 📸 Instagram: https://www.instagram.com/akycfitness/

------------------------------------------------------------------------------------------------------

Alicja Kowal

Jak jeść żeby chudnąć?

Jakie suplementy brać?

Jak zacząć z siłownią?

Jak trenować na redukcji?

Jak trenować?

Jak wygląda współpraca z dietetykiem?

Jak jeść zdrowo?

Jak zdrowo gotować?

Jak jeść smacznie i zdrowo?

Jak wygląda zdrowa dieta?

Jak schudnąć szybko?

Jakie są najlepsze suplementy?

Jak schudnąć?

Jak zostać trójboistą?

Jak wygląda zdrowe odżywianie?

Jak trenować pod sylwetkę?

Mięśnie dna miednicy

Jak ruszyć z Miejsca?

Jak zacząć działalność w Internecie?

Jak wygląda prowadzenie online?

Jak wyrobić pasje?

Trójbój wśród kobiet

Podsztanga

------------------------------------------------------------------------------------------------------