Train to failure or not to failure? – Wie wichtig ist die muskuläre Ausbelastung?
Update: 2024-04-17
Description
Zu Gast: Dr. Patrick Berndt
Dr. Patrick Berndt ist seit 2017 an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) für den Bereich leistungsorientiertes Kraft- und Athletiktraining verantwortlich. Im Podcast haben wir über die Frage "Welche Relevanz hat die muskuläre Ausbelastung im Training zur Steigerung der Kraftleistung und Muskelmasse wirklich?" gesprochen. Patrick ist selbst Powerlifter und verrät seine Lieblingsübungen im Gym und worauf es beim Training wirklich ankommt!
Website fMi: fitness-management.de
Website DHfPG: dhfpg.de
Website Aufstiegskongress: aufstiegskongress.de
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