Trauer und Promotion – Umgang mit Verlust und Veränderung
Description
In dieser Episode spreche ich mit Christine Kempkes, Expertin für Trauerbegleitung und Gründerin von „liebevoll trauern“, über das oft übersehene und verdrängte Thema Trauer während der Promotion.
Dabei geht es um mehr als den Verlust geliebter Menschen – auch verpasste Lebenszeit, nicht genutzte Chancen und unerfüllte Erwartungen an sich selbst spielen eine Rolle. Christine erklärt, wie wichtig es ist, die Trauer als normalen Teil des Lebens zu akzeptieren und sie bewusst in den Alltag zu integrieren, ohne sich dabei zu überfordern.
Praktische Strategien, wie das Schaffen fester Trauerräume und -zeiten, sowie offene Kommunikation mit der Promotionsbetreuung und im persönlichen Umfeld werden vorgestellt. Zudem wird deutlich, warum Perfektionismus den Umgang mit Trauer erschwert und wie soziale Netzwerke und der Austausch mit anderen Trauernden unterstützen können.
Christine hat auch zwei Bücher zum Thema geschrieben:
Kempkes, Christine: „Abschied gestalten“ und „Mit der Trauer leben lernen“
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