Trening og oppfølging ved ACL-ruptur - Kristoffer Refsdal
Update: 2024-03-01
Description
Kristoffer Marcelino Refsdal, en fysioterapeut som selv har hatt tre ACL skader. Han deler sine erfaringer og innsikt i hvordan man best kan håndtere og behandle denne typen skader.Episoden er delt inn i tre deler:Akutt fase (fra 15:30 ): Her snakker vi om hva man kan gjøre rett etter en korsbåndskade for å redusere hevelse, smerte og stivhet i kneet, og hvordan man kan begynne å gjenopprette bevegelighet og styrke.Oppfølging fra 3 til 6 måneder (fra 29:00 ): I denne delen snakker vi om hvordan...
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
