DiscoverFysi PodcastTrening og oppfølging ved ACL-ruptur - Kristoffer Refsdal
Trening og oppfølging ved ACL-ruptur - Kristoffer Refsdal

Trening og oppfølging ved ACL-ruptur - Kristoffer Refsdal

Update: 2024-03-01
Share

Description

Kristoffer Marcelino Refsdal, en fysioterapeut som selv har hatt tre ACL skader. Han deler sine erfaringer og innsikt i hvordan man best kan håndtere og behandle denne typen skader.Episoden er delt inn i tre deler:Akutt fase (fra 15:30 ): Her snakker vi om hva man kan gjøre rett etter en korsbåndskade for å redusere hevelse, smerte og stivhet i kneet, og hvordan man kan begynne å gjenopprette bevegelighet og styrke.Oppfølging fra 3 til 6 måneder (fra 29:00 ): I denne delen snakker vi om hvordan...
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Trening og oppfølging ved ACL-ruptur - Kristoffer Refsdal

Trening og oppfølging ved ACL-ruptur - Kristoffer Refsdal

Fysi