¿Sabías que los miedos irracionales pueden afectar tu vida diaria de maneras inimaginables? 

En este episodio, nos acompaña la Psiquiatra Dra. Denisse Tafur, para ayudarnos a desglosar las diferencias entre la ansiedad normal y la patológica. Juntos, desentrañamos cómo las fobias, esos miedos irracionales, pueden desencadenar síntomas físicos y alterar nuestra funcionalidad diaria. La Dra. Tafur nos ofrece una visión profunda sobre la importancia de identificar y tratar estos problemas para mejorar nuestra calidad de vida.

¿Cómo puede la Terapia Cognitiva Conductual (TCC) ayudarte a superar tus miedos más profundos? Explora con nosotros cómo esta terapia trabaja modificando los pensamientos para cambiar emociones y conductas, con ejemplos prácticos como la fobia a volar. La Dra. Tafur también nos ilumina sobre la relación entre fobias y otros trastornos de ansiedad, destacando que las fobias son un subtipo significativo de la ansiedad patológica, y cómo pueden manifestarse en ataques de pánico y ansiedad social.

Finalmente, la Dra. Tafur nos ayuda a distinguir entre ataques de pánico y crisis de ansiedad, y discutimos cómo estos trastornos han sido influenciados por la pandemia. Nos adentramos en la ansiedad y depresión en la infancia, y el papel de la genética en los trastornos de ansiedad. Analizamos los tratamientos disponibles, desde la TCC hasta los medicamentos más comunes, enfatizando la necesidad de un enfoque integral y continuo. 

No te pierdas esta conversación reveladora que promete esclarecer tus dudas y ofrecer soluciones prácticas para enfrentar la ansiedad y las fobias.

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