DiscoverTu++ FitnessTu++ 006 - Bazele antrenamentelor cu greutăți
Tu++ 006 - Bazele antrenamentelor cu greutăți

Tu++ 006 - Bazele antrenamentelor cu greutăți

Update: 2014-06-15
Share

Description

itunes pic
În episodul de azi acoperim bazele antrenamentelor cu greutăți. Bazele o să-ți aducă 80% din rezultate. Cum zicea Bruce Lee: "If you want to be a master, you have to be a master of the basics." Vei afla:

@ 3:28 - Care sunt exercițiile de bază
@ 9:39 - Cel mai important aspect al antrenamentelor la sală
@ 17:18 - Importanța jurnalului de sală
@ 26:24 - Cum îți dai seama dacă rutina ta e eficientă
@ 32:13 - Legătura dintre minte și performanță
@ 40:31 - De ce rutinele bodybuilderilor profesionisti nu o sa mearga pentru tine
+ alte lucruri folositoare

Check it out!
Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Tu++ 006 - Bazele antrenamentelor cu greutăți

Tu++ 006 - Bazele antrenamentelor cu greutăți

Radu Antoniu & Bogdan Tomoiagă