Tu veux maigrir ? C’est justement ça qui te fait échouer

Si tu penses qu’il faut absolument “se mettre au régime” pour perdre du poids… tu es peut-être en train de faire la plus grosse erreur de ton parcours.
Dans cet épisode de Mindset Moves, je vais t’expliquer pourquoi la plupart des régimes sont conçus pour échouer, et comment ils t’enferment dans un cycle frustrant qui te fait perdre… et reprendre, encore et encore.

On va voir ensemble :

• Pourquoi le mot “régime” te met déjà sur la mauvaise route

• Ce qui se passe réellement dans ton corps quand tu te prives

• Les croyances les plus répandues sur la perte de poids… et pourquoi elles te bloquent

• L’histoire d’une cliente qui a enfin réussi à changer sans passer par un plan restrictif

• Les bases simples pour créer un mode de vie qui marche même dans le chaos

Ce n’est pas un discours de plus pour te dire quoi manger ou quoi éviter.

C’est un échange franc, sans langue de bois, pour que tu comprennes pourquoi ce n’est pas toi le problème… mais bien la méthode que tu utilises.

Si tu veux vraiment te libérer du cycle “régime – craquage – reprise”, cet épisode est pour toi.

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