► Épisode #26 de Ne Mâchez Pas Mes Maux avec notre invitée Zoé (@zoedesbouis), 27 ans, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans les TCA. Dans cet épisode, Zoé nous confie avoir toujours été mal dans sa peau et que le regard de l'autre à l'école était compliqué. C'est à l'age de 19 ans, pendant ses études de diététique que Zoé commence à internaliser beaucoup de restrictions cognitives, qu'elle explique notamment par la peur de manquer. À cette époque, la notion de conscience corporelle et la notion de rassasiement lui faisaient défaut. C'est par ses recherches, ses lectures et en utilisant la révolte comme moteur que Zoé a pu mieux comprendre le comportement alimentaire et apaiser le sien. Elle nous rappelle l'importance de l'instant présent et la nécessité de profiter du cheminement pour déconstruire et guérir à son rythme.

→ En raison de problèmes de connexion, il est possible qu'il y ait des problèmes de son, soyez donc s'il vous plaît indulgents vis-à-vis de ce petit soucis, merci beaucoup !

→ N'hésite pas à nous donner ton avis en commentaire, à aimer et partager cet épisode s'il t'a plu ! Merci.

→ Tu peux également si tu le souhaites me contacter pour partager ton expérience vis-à-vis des TCA via mon podcast !

► Mes réseaux :

→ Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/verdadeiracaro/

→ Instagram du podcast : https://www.instagram.com/nemachezpasmesmaux/

→ Adresse mail dédiée au podcast : verdadeiracaro@gmail.com

→ Page Facebook du podcast : https://www.facebook.com/verdadeiracaro

→ Ma chaîne Twitch : https://www.twitch.tv/verdadeiracaro

→ La communauté est présente sur Discord : https://discord.gg/9YdK7WMmDp

→ Ma chaîne Youtube : https://m.youtube.com/user/Krolyn328/featured

► Références citées :

→ Instagram de Zoédesbouis : https://www.instagram.com/zoedesbouis/

→ Instagram de Ariane : https://www.instagram.com/ariane_la_psy/

→ Site du G.R.O.S : https://www.gros.org

→ Site de l'association APSoS : https://www.apsos.fr

→ Site de l'alimentation intuitive : https://www.intuitiveeating.org

→ Instagram d'Elyse Resch : https://www.instagram.com/elyseresch/

→ Instagram d'Evelyn Tribole : https://www.instagram.com/evelyntribole/

→ Chaîne youtube d'Elyane C : https://www.youtube.com/channel/UCrIk1V2j2wXbstXhSr__72Q 

→ Instagram d'Elyane C : https://www.instagram.com/elyanec_/

► Musique Intro: Spring mood - Ilya Truhanov : https://icons8.com/music/author/ilya-truhanov-1

►Musique Outro: Whiskey Blues - Ilya Truhanov : https://icons8.com/music/author/ilya-truhanov-1

► Merci à Fanny, mon assistante incroyable pour ce projet, qui s'occupe du montage des épisodes ainsi que de pleins d'autres choses.

► Merci à PHM (https://manonpiroelle.com/) pour le logo et la bannière.

Muito obrigada e até já !