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Une méditation de l'attention réceptive: devenez plus attentif et plus réceptif

Une méditation de l'attention réceptive: devenez plus attentif et plus réceptif

Update: 2024-06-10

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Description

L'exercice de l'attention réceptive aide à cultiver votre attention afin qu’elle soit suffisamment large pour être réceptive à l’ensemble de votre champ de conscience. Par exemple, vous commencez votre pratique en vous concentrant sur la respiration, puis vous remarquez le gazouillement des oiseaux.

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