DiscoverCumhuriyet GazetesiUzmanından, 'Aç değilim ama elim pakete gidiyor' diyenlere 3 saniye kuralı
Uzmanından, 'Aç değilim ama elim pakete gidiyor' diyenlere 3 saniye kuralı

Uzmanından, 'Aç değilim ama elim pakete gidiyor' diyenlere 3 saniye kuralı

Update: 2025-11-24
Share

Description

Pek çok kişi açlık hissetmediği halde akşamları televizyon karşısına geçtiğinde abur cubur atakları yaşayabiliyor. "Hatta farkına varmadan mutfağa gidip tatlı yeme ihtiyacı hissedebiliyor. Bu da kilo alımına ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının edinilmesine neden oluyor" diyen Uzman Diyetisyen Ayça Sena Yılmaz, yeme ataklarının sebepleri ve bunun çözüm yolları hakkında bilgi verdi.
Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Uzmanından, 'Aç değilim ama elim pakete gidiyor' diyenlere 3 saniye kuralı

Uzmanından, 'Aç değilim ama elim pakete gidiyor' diyenlere 3 saniye kuralı