DiscoverCumhuriyet GazetesiUzmanlar uyarıyor: Alarmı ertelemek sandığınız kadar masum değil!
Uzmanlar uyarıyor: Alarmı ertelemek sandığınız kadar masum değil!

Uzmanlar uyarıyor: Alarmı ertelemek sandığınız kadar masum değil!

Update: 2025-12-07
Share

Description

Alarmı ertelemek, kısa süreli rahatlama sağlasa da uyku düzenini bozarak gün boyu yorgunluk, stres ve odaklanma sorunlarına neden olabiliyor.
Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Uzmanlar uyarıyor: Alarmı ertelemek sandığınız kadar masum değil!

Uzmanlar uyarıyor: Alarmı ertelemek sandığınız kadar masum değil!