DiscoverVida de TerapeutaVDT #106 Saber Parar (O Custo do Stress Crónico)
VDT #106 Saber Parar (O Custo do Stress Crónico)

VDT #106 Saber Parar (O Custo do Stress Crónico)

Update: 2025-10-03
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Neste episódio falo de como temos colocado o nosso sistema nervoso no extremo da sobrevivência durante demasiado tempo. Então há 5 formas de parar que devemos adotar.

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5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

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Simao Pedro