Dr. Vita Poštuvan: "Duševno zdravje je sposobnost vzpostavljanja ravnovesja"

S psihologinjo, dr. Vito Poštuvan, prejemnico Zoisovega priznanja, smo se pogovarjali o duševnem zdravju. Govorili smo o tem, kako skrbimo za dobro počutje, notranji mir in ravnovesje telesa in duha, ter o tem, kako se dvigamo iz »senčnejših« razpoloženj. Ugotavljali smo tudi, zakaj nas melanholična razpoloženja pogosto obidejo spomladi.

Prisluhnite pogovoru, v katerem boste med drugim izvedeli:

· Kako natreniramo um, da v različnih stvareh prepoznava lepo in dobro,

· kateri so dnevni rituali, ki spreminjajo naš pogleda na stvari,

· kako spreminjamo pogled in zakaj je to pomembno,

· kaj je čustvena prožnost in kako jo dosežemo,

· kaj je duševno zdravje,

· zakaj je pomembno, da se postavimo zase in kako se zdravo postavimo zase,

· kako vzpostaviti zdravo, asertivno držo do življenja

· in še veliko navdihujočih razmišljanj o življenju.

Pogovor je vodila Maja Furman. Spremljajte dogodke Večer v živo na spletni strani www.vecer.com/vzivo.