Wir steigen nun tief in Phase 1 des 6 Phasenmodells der Veränderung nach Prochaska ein (Folge 224 beleuchtet alle 6 Phasen im Schnelldurchlauf). Was kannst Du tun, wenn Du noch gar kein Problembewusstsein hast? Eine schwierige Frage, die ich in diesem Podcast beantworten werde.

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