DiscoverCaptare PodcastVintertrening med Ingrid Kristiansen og Andreas Gossner
Vintertrening med Ingrid Kristiansen og Andreas Gossner

Vintertrening med Ingrid Kristiansen og Andreas Gossner

Update: 2020-11-17
Share

Description

Når løpesesongen ingen forutså nå er over, og vinteren står for døren, kan vi bruke den tiden til å forberede oss til 2021!


Jeg har snakket med Ingrid Kristiansen og Andreas Gossner, to løpere med vidt forskjellig bakgrunn, men som begge brenner for løping og trening, og her får vi en god del tips og tanker rundt løpetrening frem mot våren.


Ingrid Kristiansen er en levende legende og har en særdeles lang merittliste (hør på episode 12 for mer om Ingrid). Hun driver løpetrening og veiledning gjennom ingridkristiansen.com, hvor hun deler tonnevis med kunnskap. Ingrid er generelt en veldig kul og generøs dame som alltid er å finne heiende langs løypa i mosjonsløp, og fremstår som en stor inspirator for å takle løpingen i balanse med en travel hverdag.


Andreas Gossner har jeg først og fremst har blitt kjent med gjennom sosiale medier. Han er en meget habil og entusiastisk løper som er fagansvarlig hos Løpetrening, hvor han hjelper mosjonister på alle nivå til å nå sine mål. Andreas har gjennom sine år som løper og trener gjort så mye forskjellig at han kommer tilbake på podcasten og forteller sin historie. Den praten gleder jeg meg til å ha nå vi kan sette oss ned ansikt til ansikt i studio.





---------------------------------------------------

Støtt Captare på Patreon! (for prisen av en kopp kaffe i måneden) - eller gi et engangsbeløp her

Tusen takk for anmeldelser på iTunes - viktig for podcastens synlighet!

Captare på Instagram.

Marius på Strava og Captare Podcast løpeklubb med felles løpeturer


Send meg gjerne en e-post.






Get bonus content on Patreon

Support this show http://supporter.acast.com/captare-podcast.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Comments 
In Channel
Hege Varsi

Hege Varsi

2021-03-2901:46:00

Tomas Moss om pusting

Tomas Moss om pusting

2021-02-1502:13:49

Harald Bjerke

Harald Bjerke

2020-12-0401:05:15

David Heilman

David Heilman

2020-11-0401:43:50

Simen Holvik

Simen Holvik

2020-09-1503:10:09

Henning Lauridsen

Henning Lauridsen

2020-06-1602:10:37

Bjørg Astrid Johannesen

Bjørg Astrid Johannesen

2020-06-0301:28:15

Lucie Beatrix

Lucie Beatrix

2020-04-2701:27:46

Therese Falk

Therese Falk

2020-04-1402:53:30

Cyan Katarina

Cyan Katarina

2020-04-0637:12

Marius Vedvik

Marius Vedvik

2020-03-0901:15:27

Stian Angermund-Vik

Stian Angermund-Vik

2020-02-2401:54:02

Jann Post

Jann Post

2020-02-1001:09:00

Andreas Grøgaard

Andreas Grøgaard

2020-01-2701:29:54

Málaga Maraton Spesial

Málaga Maraton Spesial

2019-12-2301:17:34

loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Vintertrening med Ingrid Kristiansen og Andreas Gossner

Vintertrening med Ingrid Kristiansen og Andreas Gossner