Supón por un momento que casi todo aquello en lo que crees acerca de la búsqueda de la felicidad 
resultase ser inexacto, engañoso o falso. Supón también que esas mismas convicciones te hicieran sentirte 
desdichado. ¿Y si tus propios esfuerzos por encontrar la felicidad, en realidad te lo estuvieran impidiendo? 
¿Y si casi todos tus conocidos resultasen estar en el mismo barco, incluidos todos esos psicólogos, 
psiquiatras y gurús de la autoayuda que afirman tener todas las respuestas? 
No estoy planteándote estas preguntas sólo para captar tu atención. Este libro está basado en un 
creciente cuerpo de estudios científicos que sugieren que todos estamos presos en una poderosa trampa 
psicológica. Nuestra vida se rige por una serie de creencias inútiles e inexactas en torno a la felicidad, unas 
ideas ampliamente aceptadas por la sociedad porque todo el mundo sabe que son ciertas. A primera vista, 
estas creencias parecen tener sentido, por lo que se repiten sin cesar en la mayoría de los libros de 
autoayuda que hemos leído. Sin embargo, tales convicciones son, al mismo tiempo, la causa y el motor 
de un círculo vicioso en el que cuanto más intentamos hallar la felicidad, mayor es nuestro sufrimiento. 
Además, esta trampa psicológica se encuentra tan bien escondida que ni siquiera nos damos cuenta de 
que estamos atrapados en ella y de que nos tiene bajo su control.