“稀缺”究竟是什么？是微信钱包里永远不够花的余额？是日历上满满当当的待办事项？还是深夜加班后，渴望亲密关系却无处安放的孤独？

其实，稀缺不仅仅是客观资源的不足，更是一种主观感受，一种“拥有少于需要”的焦虑和压力。它就像一个无形的枷锁，束缚着我们的思维，影响着我们的决策，甚至让我们陷入越挣扎越无力、越稀缺越糟糕的恶性循环。

02:04 稀缺状态下的决策挑战：心理学的启示与实验研究

04:05 稀缺带来的专注红利与管窥陷阱：决策与选择的影响

08:11 缺乏时间与缺乏带宽：大脑容易被紧急事情占据

10:25 稀缺状态下的借贷：高利贷与恶性循环的陷阱

13:01 情绪敏感与社交资源稀缺：理解内向性格的内在逻辑

15:37 稀缺与时间管理：了解自己是否属于稀缺时间的困境。

18:14 如何跳出时间稀缺的陷阱？改变对时间的认知重新选择生活

23:23 时间管理与贫穷之间的深入理解：多重稀缺叠加的贫困困境

26:04 逃离稀缺陷阱：如何打破穷人思维和稀缺心态的恶性循环？

主播介绍：
我是子轩，7年时间管理教练，5年新媒体运营，4年人生规划教练，1年AI超级个体
喜马拉雅自律类专栏40万+收听，月涨粉5300+，个人成长月度优质主播。
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