这期节目的主题是自我疗愈的方式，从刷手机到看极限运动视频，甚至修驴蹄、剪羊毛等奇葩爱好。这些看似无关紧要的小事，却意外地成为我们心灵的慰藉。那么，你又有什么特别的方式来治愈自己呢？听听樓宗遠和血宗以及蒜辣分享他们的私人秘籍吧！

02:02 寻找疗愈自我的方式：游戏、花草和人际互动的启示

05:19 极限运动视频推荐：MXGP越野摩托车和极限国度的游戏梗

10:41 视频里的惊人清洁秘密！你敢相信你的车内、皮肤和更多地方都能被彻底清洁吗？

16:02 摩托车骑行中的小细节：从电路故障到动态过弯，揭秘摩托车的运作原理！

21:20 蝴蝶兰的生态习性和种植方法：一段有趣的探索之旅

26:45 挪威留学日记：植物、蝾螈和浴缸的奇妙之旅

32:06 身体与心灵的疗愈之旅：坐在阳台上尽情放松

37:26 选择与冲击：汽车旅行中的个人成长与认知之旅

42:48 新疆之旅：重走青春路，回忆中的美好时光

48:08 按摩疗愈：感受别人身体的触感和滑溜溜的肉质感觉

53:29 冥想与听播客：哪种方式更能带来疗愈和放松感？

58:52 现代人的疗愈方式：自然、轻松、有效的做法

参与录制

樓宗遠 蒜辣 血宗

节目剪辑

樓宗遠 

节目封面

樓宗遠

节目选题

蒜辣

SONG LIST

home alone. - float your boat

蒋小呢 - 给你呀（又名：for ya）