【本期导言】

你有多久没认真想过，自己为什么讨厌一个人？

是因为对方真的“十恶不赦”？还是他不小心踩中了你隐形的雷区？

在本期节目里，我们从小时候被同学孤立，到成年后在职场里遇到“手段高明”的同事，聊到中年之后我们是怎么“优雅地讨厌”一个人的。我们会分享：

面对让人火大的同事或邻居，怎么保持体面又不憋屈？

是不是每次讨厌都要处理？还是可以悄悄放下？

以及，那些让人讨厌的人，是否其实让我们照见了曾经的自己？

如果你也有讨厌但又不得不打交道的人，也许这期节目能给你一些新的角度。

【本期关键词】

讨厌 中年 情绪 处理方式 人际关系

【内容指南】

00:00 对“讨厌”这一情绪的理解

02:50 从童年到长大后初入职场，我们总是笨拙的面对讨厌的人

06:06 中年后对讨厌的人的五种分类及处理方式

09:22 初次交往，ta就已经被划为我讨厌的人

14:55 我们的讨厌是因为对别人的过渡解读了么

19:36 这种讨厌是边界感被打破，还是文化差异的不理解

29:47 面对陌生人或者浅交之人，保持距离、避免直接冲突

33:09 职场中设置界限、直接say no的重要性

38:58 你讨厌的是他的行为，为何上升到了讨厌人本身

44:48 保持柔性的处理方式：适当的沉默、不撕破脸、让第三方介入

54:14 放下负面情绪，避免持续消耗自己的精力

【欢迎光临】来竹林 | 做贤者

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【The End】

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Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子

Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女

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