📻节目详情：

百里在印尼参加了为期十天的Vipassana葛印卡内观禅修，十天上交手机只观察自己是什么体验？真的会收获平静吗？这十天她经历了什么？为什么她出关说更痛苦了？

🎙主播简介：

百里：裸辞十年在编教师的农村女孩，梦想成为一个流浪世界的大艺术家

已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚

公众号：画画的百里

小红书：画画的百里

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【时间线】：

05:53 每天早上四点起床

09:15 第三天就开始心生倦怠

10:24 学渣的自我怀疑

11:46 正式学习方法之后产生的失望

15:42 业力推动每个生命的产生

20:36 我被困住滔天的恨意中无法解脱

24:39 很多时候退步会让你自我怀疑

33:26 禅修是一种体验

35:15 现在情绪里会困住自己

36:29 身心灵领域的很多人都困在情绪里，可能更为脆弱

📼背景音乐：

片头：江上清风游—纯音乐

片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里

丸子里里

独立音乐人

一个人一把琴，游牧人生。

五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。

公众号｜小红书：丸子里里

【创始主播】

一言：全网同名---一言的小镇

PS:

墙里墙外是一个成长类节目，记录百里和一言裸辞教师编后，成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。

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