📻节目详情：百里在印尼参加了为期十天的Vipassana葛印卡内观禅修，十天上交手机只观察自己是什么体验？真的会收获平静吗？这十天她经历了什么？为什么她出关说更痛苦了？

【本期嘉宾】

Jamie，旅居在印尼的数字游民，大厂产品经理转型保险经纪人，行走过26个国家，180多个城市。

公众号：Jamie陈泳斯

【本期主播】：

百里：裸辞十年在编教师的农村女孩，梦想成为一个流浪世界的大艺术家

已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚

公众号：画画的百里

小红书：画画的百里

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【时间线】：

02:49 The yoga bran 是乌布最简单的打开方式

06:48 日出瑜伽，第一轮日光的能量

16:32 疗愈做多了人会变傻

17:00 预防登革热只有驱蚊水是有用的

22:39 巴厘岛潜水攻略

24:47 图蓝本有较多的中文潜水店可选择

34:24 过海关百里被关小黑屋了

45:09 出国签证办理是最重要的，需要时刻检查

51:23 印尼是一个新兴出海商业市场

54:15 印尼的运动私教非常便宜

60:47 苍古的梦幻泡沫体验

📼背景音乐：

片头：Papinka - Masih Mencintainya

片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里

丸子里里

独立音乐人

一个人一把琴，游牧人生。

五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。

公众号｜小红书：丸子里里

【推荐播客】

佐治亚小帅，华人在北美的故事访谈。

www.xiaoyuzhoufm.com

【创始主播】

一言：全网同名---一言的小镇

PS:

墙里墙外是一个成长类节目，记录百里和一言裸辞教师编后，成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。

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