Vol.86 通勤两公里，偷偷在耳机里和AI做咨询 | 散装生活01
Update: 2025-02-23
Description
【导语】
这是一期关于“自我对话”的周常记录。在单调的办公室日常、通勤路上的放空时刻，以及深夜宿舍的独处时光里，AI成了最耐心的倾听者和心理分析师。从剖析梦境到对抗完美主义，从处理人际内耗到尝试用代码记录生活，再到雨天散步时的执念故事——这一周，是琐碎与自省交织的七天。或许我们都一样，需要一场不完美但真实的表达，来证明“好好活着”本身就是一种值得记录的胜利。
【本期重点】
- AI心理咨询师：如何用语音输入和AI分析梦境、对抗完美主义，化解人际关系的“预设敌意”
- 通勤即治愈：步行两公里的放空时光，为何成了逃离办公室焦虑的解药？
- 妈妈寄来的鱼：一条未寄到的鱼引发的亲情反思，以及那些“生硬却温暖”的母子对话
- 执念的镜子：十年寻人节目里的女生教会我们——执念是精神寄托，还是困住现实的牢笼？
- 不剪辑的勇气：口癖、停顿、语无伦次……为什么这次决定保留最原始的录音状态？
- “摸鱼”哲学：当自责“虚度一天”时，AI却说：“好好吃三顿饭，已是满分答卷”
！本期文案由AI总结生成，谢谢TA~
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