Stell dir vor, du könntest selbstbewusst durchs Leben gehen, ohne dir ständig Gedanken darüber zu machen, was andere denken. Klingt gut? Dann solltest du diese Episode auf keinen Fall verpassen!

Sonja spricht mit Oliver Geisselhart, Deutschlands Mental- und Gedächtnistrainer Nr. 1, Top-Speaker und Erfolgscoach, über den Weg zu echtem Selbstvertrauen und Authentizität. Oliver verrät, warum innere Kindarbeit der Schlüssel zu einem starken Selbstwertgefühl ist, wie er seine Schwächen in Superkräfte verwandelt hat und wieso dein äußeres Auftreten dein Inneres stärkt.

Du bekommst nicht nur spannende Geschichten von seinen Anfängen bis zu den großen Erfolgen, sondern auch praktische Tipps für mehr Selbstliebe, Selbstsicherheit und bessere Beziehungen. Außerdem lernst du, warum das richtige Outfit deine Haltung verändert und wie du deine Trigger im Alltag entschärfen kannst.

Das erwartet dich:
• Die Wahrheit über Selbstvertrauen – warum es jeder in sich trägt.
• Wie du Unsicherheiten Schritt für Schritt abbaust.
• Warum dein äußeres Erscheinungsbild dein Inneres beeinflusst.
• Tipps, um deine Beziehung zu stärken und besser zu kommunizieren.
• Der Einfluss von Triggern und wie du sie kontrollierst.

Diese Episode ist eine "Must-Listen" für deinen Kopf und dein Herz – perfekt für alle, die sich selbstbewusster fühlen und ein authentisches Leben führen wollen.

00:00 Einführung und Vorstellung des Gastes
01:56 Olivers Weg zu mehr Selbstvertrauen
05:35 Einfluss der Schulzeit auf das Selbstwertgefühl
07:57 Tägliche Übungen zur Stärkung des Selbstbewusstseins
10:40 Die Bedeutung von Authentizität
13:46 Erscheinungsbild und Selbstwahrnehmung
21:49 Beziehungen und Karriere im Gleichgewicht halten
27:44 Herausforderungen des Lebens meistern
29:27 Das Bedürfnis nach Unabhängigkeit erkennen
31:09 Die Leidenschaft in der Arbeit finden
31:30 Authentizität als Herausforderung im Coaching
32:37 Wahre Freude an der eigenen Arbeit entdecken
35:23 Privat- und Berufsleben in Balance bringen
36:16 Die Bedeutung von Selbstfürsorge
36:42 Dynamiken in Beziehungen navigieren
38:15 Die Rolle von Freiheit in Partnerschaften
42:45 Die Wirkung gemeinsamer Interessen
45:09 Den Umgang mit emotionalen Auslösern meistern
58:34 Die Kraft der Kommunikation in Beziehungen
01:00:16 Abschließende Gedanken

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