Vuelo PD 108 - Meditación para Calmar la Mente Ansiosa
Update: 2023-01-16
Description
Te doy la bienvenida al Vuelo PD 108
Disfruta de tu viaje preferiblemente en quietud y con audífonos
Durante este vuelo entraremos en calma durante momentos de ansiedad.
La clave para llegar a la calma está en conquistar el ritmo de tu respiración, a él le sigue el corazón y luego la mente con sus pensamientos. Esta práctica, si se hace con frecuencia, mejorará la relación que tienes con tu cuerpo y la manera en la que se comunica contigo. Si ahora lo hace desde la ansiedad, más adelante lo hará de una manera más noble tras ser escuchado y atendido.
Ten una hermosa práctica.
Pilot´s Daughter
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