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W25.27 [筆記] 2019年書《零錯誤》
Update: 2025-06-29
Description
狙擊手提升注意力的方法，也適用於一般人：
停止：先放下手邊的任務，讓心情平靜。
環顧四周：將注意力轉向周圍環境。
聆聽聲音：專注於周圍的聲音，讓腦袋放鬆。
嗅聞氣味：聞聞當下的氣味，進一步放空思緒。
FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254
文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-error-free-book/
影音板: https://youtu.be/plgXYmK-Opw
Podcast: 不沾醬週記
意見交流: nostanduptalk@gmail.com
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