Jede Frau wünscht sich insgeheim eine angenehme leichte Schwangerschaft. In dieser Folge möchte ich dir aus meinen persönlichen Erfahrungen mit fünf Schwangerschaften und aus mehr als 30 Jahren meiner Praxis erzählen. Es geht um Übelkeiten, Vorsorgeuntersuchungen, Ernährung und Sport. Ich hoffe diese Hinweise helfen dir möglichst angenehme 9 Monate zu haben. Du wirst sehen, die Tiefenmuskulatur ist essentiell für eine leichte Schwangerschaft.

Falls du noch mehr über das Hohlkreuz wissen möchtest kannst du dir die letze Folge: Folge 6 anhören.