Warum Verbindung zu ums selbst u. anderen entscheidend für die Stressbewältigung ist.
Update: 2023-07-03
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Hallo und herzlich Willkommen zum Be Mindful Podcast.
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Was dich erwartet:
🌿2x Yin Yoga (45-60 Minuten)
🌿1x Yoga Nidra
🌿1x Pranayama
🌿1x E-Book mit weiteren Informationen zum Monatsthema, dem Forschungsstand und wie uns das Thema bei der Stressbewältigung unterstützt, sowie eine Achtsamkeitsübung und Fragen zur Selbstreflexion.
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