Warum du als Mama nicht auf dich verzichten darfst – Ines über Selbstfürsorge, Sport & Mindset
Description
Ines ist Mama und bleibt trotzdem sie selbst. Sie hat Wege gefunden, Sport, Selbstfürsorge und Alltag zu verbinden. Nicht, weil alles einfach war, sondern weil sie wusste: Es lohnt sich.
Wir sprechen über realistische Routinen mit Baby, mental load, Bewegung als Kraftquelle und die Frage, warum du dich als Mutter nicht ganz hinten anstellen solltest.
Eine ehrliche Geschichte über Entscheidungen, Durchhalten und das gute Gefühl, auch im neuen Leben nicht auf sich zu verzichten. Ohne Druck, ohne Perfektion, aber mit Mut zur Veränderung.
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