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Wann wird aus der Nutzung von Fitness-Apps ein Zwang?: Ich fühle mich verpflichtet, jeden Tag mindestens 10.000 Schritte zu gehen

Wann wird aus der Nutzung von Fitness-Apps ein Zwang?: Ich fühle mich verpflichtet, jeden Tag mindestens 10.000 Schritte zu gehen
Update: 2025-11-08
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Unsere Autorin überwacht alles Mögliche mit ihrer Smartwatch und wird nervös, wenn sie ihre Ziele nicht erreicht. Ein Experte erklärt, wie man es vermeidet, dass Selbstkontrolle zur Sucht wird.
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