Warum ist das Training mit dem Balance-Board so effektiv, Robin Städler? | Allegra-Podcast #57
Update: 2024-03-20
Description
Robin Städler hat vor 20 Jahren das Konditionstraining im Spitzensport revolutioniert, ein eigenes Trainingsgerät entwickelt und Grössen wie Jörg Abderhalden, Sarah Meier und Jonas Hiller mit Gleichgewichtsübungen zum Erfolg geführt. Im Gespräch erzählt Robin Städler, wie das erste Balance-Board entstanden ist, warum Gleichgewicht beim Trainieren wichtig ist und warum wir bei der Arbeit am besten auf unseren Knien balancieren sollten.
#Podcast #Allegra #oekk #Balanceboard #Gleichgewicht #Konditionstraining #Profisport #Hometraining
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