Wenn das Herz überläuft: Wie Reden das Nervensystem reguliert #128
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In dieser Folge geht es darum, was wirklich passiert, wenn Menschen plötzlich viel reden – emotional, überfordernd, scheinbar „zu viel“.
Du erfährst, warum Reden oft ein Versuch des Nervensystems ist, sich selbst zu regulieren – und warum es manchmal gar nicht hilft, sondern eher schützt vor dem eigentlichen Fühlen.
Ich zeige, woran Du erkennst, ob Sprechen regulierend oder vermeidend ist – und wie Du als Begleiter:in oder nahestehender Mensch damit umgehen kannst.
Themen:
• Sprechen als Selbstregulation
• Warum „zu viel reden“ oft ein Schutz ist
• Wie echte Verbindung im Gespräch entsteht
• Was hilft – auch ohne therapeutische Ausbildung
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