Zu viel Zeug, zu wenig Energie - die wahren Energieräuber wohnen mit uns.. 

In dieser Folge geht’s ums Loslassen auf allen Ebenen – im Außen, im Innen, im Körper und im Geist. Claudia teilt, warum unser Besitz nicht nur unsere Wohnung füllt, sondern auch unseren Kopf, unser Nervensystem und sogar unser Hormonsystem belastet.

✨ Themen dieser Episode:

• Warum wir schon als Kinder lernen, dass „Besitzen glücklich macht“ – und wie uns das später stresst
• Durchschnittlich 10.000 Dinge in deutschen Haushalten – was das über unser Konsumverhalten verrät
• Wie visuelles Chaos den Cortisolspiegel und damit deine hormonelle Balance beeinflusst
• Hormonelle Disruptoren in Alltagsprodukten: Warum auch „Körper-Gerümpel“ entrümpelt werden will
• Warum Loslassen und Aufräumen eine Art Detox für dein Nervensystem ist
• Psychologie des Besitzens: Sicherheit, Kontrolle und Kompensation durch Konsum
• Praktische Tipps für dein nächstes Entrümpelungsritual – vom Kleiderschrank bis zur inneren Klarheit

💡 Claudias Tipps und Links, die in der Show erwähnt wurden.
Entrümpeln ist kein äußerer Akt – es ist ein energetischer. Jedes Teil, das du loslässt, macht Raum für Leichtigkeit, Inspiration und neue Energie. Dein Zuhause spiegelt deinen Geist – je klarer der Raum, desto klarer dein Kopf.

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