Wenn wir nur im Außen sind, ist niemand mehr zu Hause. Ein Gespräch über Achtsamkeit | Podcast-Folge 28
Description
Die Methoden der Achtsamkeit sind leicht mit denen der Integrativen Atemtherapie vereinbar. Zusammen ergänzen sie sich wunderbar. Maria und Fine reden über ihr Verständnis der Achtsamkeit und darüber, wie sich diese im Alltag anwenden lässt.
Viel Freude mit der Folge!
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Aktuelle Termine im RAUM für ZEIT:
Atmen zum Sonntag, 15.12. und 26.01.
Tag in Stille mit Frank, 29.12.
Weiterführende Links zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden:
Georg Lolos, Achtsamkeitstrainer
Thich Nhat Hanh, buddhistischer Mönch
Europäisches Institut für angewandten Buddhismus, Waldbröl
MBSR, Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
Jon Kabat-Zinn, Achtsamkeitstrainer
MBSC, Achtsamkeitsbasiertes Selbstmitgefühl
Dr. Kristin Neff, Achtsamkeitstrainerin
Dr. Chris Germer, Achtsamkeitstrainer
Tania Singer, Achtsamkeitsforscherin
Jack Kornfield, Meditationslehrer
Netflix-Serie "Achtsam morden"
United States
