Wie ändert man Gewohnheiten erfolgreich? | Folge 42

Wie ändert man Gewohnheiten erfolgreich? | Folge 42

Update: 2024-04-17
Share

Description

SPONSOR DER EPISODE: https://drvivienkarl.com/


Code für deinen Discount: youroptimum (*Werbung)


Gewohnheiten zu ändern ist nicht einfach - besonders nicht in den Wechseljahren, wenn du evtl sowieso müde und überfordert bist. In dieser Episode gibt Barbara dir Einblicke in erfolgreiche Veränderungs-Strategien.


Wexxeljahre Arztsuche: https://wexxeljahre.de/arztsuche/


Du möchtest mit Barbara zusammenarbeiten?


aktuelle Übersicht: https://optimum-you.com/de/zusammenarbeit/


Kontakt: Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/youroptimum/


SUPPLEMENTS, die deinen Darm unterstützen:
Everydays: https://www.everydays.de/products/darmgesundheit-basic


(Bundle mit Discount -  PLUS: mit dem code “youroptimum” bekommst du einen extra Discount!) (*Werbung)


Athletic Greens (link mit special): https://drinkag1.com/de-eu/youroptimum (*Werbung)

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Wie ändert man Gewohnheiten erfolgreich? | Folge 42

Wie ändert man Gewohnheiten erfolgreich? | Folge 42

Barbara Birke (Optimum You)