V deveti epizodi Podkasta Zadihaj z igralko Vesno Ponorac iskreno govorimo o tem, kako mladi doživljajo pritisk uspeha, iskanju lastne poti in soočanju s strahovi.

Dotaknili smo se primerjanja na družbenih omrežjih, iskanja lastne vrednosti zunaj dosežkov, pomena počitka in kako zgraditi notranjo trdnost, ki te drži pokonci tudi, ko stvari ne gredo po načrtu.

—

Te zanima kaj posebnega? Pobrskaj po poglavjih:

01:20 Kako se počutiš, ko veš, da bo tvoj projekt ocenjen?

02:30 Kaj je moje in kaj od drugih?

05:40 Kultura uspeha in pritiski mladih

07:00 Negativni loop in čustvena odzivnost

15:47 Kako ohraniti stik s sabo v svetu pričakovanj?

16:14 Kdaj nam družbena omrežja lahko koristijo?

18:19 Zakaj se primerjamo in imamo občutek, da smo v zaostanku?

25:00 Pritisk okolja pri grajenju kariere 25:42 Ko gremo v ekstreme in si škodujemo

28:58 Pot in pomen vztrajnosti

36:07 Počitek brez krivde

40:19 Anksioznost, strahovi in nesamozavest v mladosti

48:10 Kako biti zares prisoten v svojem življenju?

—

Podkast Zadihaj je del projekta Maš to!

👉🏻 https://www.instagram.com/_mas_to

👉🏻 https://www.masto.si/

—

Katja se kot specializantka psihoterapije tokrat ne pogovarja s svojimi klienti. V Podkastu Zadihaj z različnimi gosti na preprost in razumljiv način govori o duševnem zdravju in načinih za lažje spopadanje z življenjskimi izzivi mlajših odraslih.

Samo zadihaj, maš to! 💪🏻