Weiterführende Links & Angebot:

Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute

mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de

Folge mir auch auf:

Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/

LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute

Deine Gedanken? Deine Erfahrungen?

Ich freue mich auf deinen Kommentar! Schreib mir, was dich berührt hat oder wo du dich wiedererkennst.

Worum geht es dieses Mal?

Kennst du das Gefühl, gleichzeitig hungrig nach Input zu sein und trotzdem völlig reizüberflutet? Willkommen in meiner Welt... und wahrscheinlich auch in deiner. In dieser Folge beantworte ich eine eurer tiefsten Fragen: Wie lässt sich der ständige Wunsch nach kognitiver Stimulation mit dem sensiblen Bedürfnis nach Ruhe und Rückzug vereinbaren? Denn genau hier wird’s spannend und herausfordernd.

Ich zeige dir, warum es kein Widerspruch ist, hochbegabt und hochsensibel zu sein. Stattdessen kann diese besondere Kombination zu deinem größten Potenzial werden, wenn du lernst, sie bewusst zu führen. Ich gebe dir Einblicke in neurobiologische Zusammenhänge, erzähle von meinen eigenen Erfahrungen und teile Tools, mit denen du deinen Alltag so gestalten kannst, dass du leistungsfähig bleibst, ohne dich selbst zu verlieren.

Diese Folge ist ein Weckruf für alle, die sich manchmal wie ein Alien fühlen, aber auch eine liebevolle Erinnerung daran, dass du genau richtig bist. Du wirst lernen, was Energiemanagement für neurodivergente Menschen bedeutet und wie du kleine Routinen entwickelst, die deine kognitiven Superkräfte mit deinem sensiblen Nervensystem versöhnen.

Wenn dich diese Folge berührt oder inspiriert, freue ich mich riesig über dein Abo, dein Feedback oder deine Nachricht. Und wenn du Begleitung suchst, lade ich dich von Herzen ein, dich für ein 1:1 Mentoring oder Coaching bei mir zu melden. Gemeinsam finden wir deinen Sweet Spot – versprochen.

Direkt zu einem Kapitel?

00:00 Community-Frage als Ausgangspunkt

00:38 Herausforderung: Hochbegabt und hochsensibel

02:34 Was bedeutet Hochbegabung?

03:45 Was bedeutet Hochsensibilität?

06:35 Der tägliche Reiz- und Energie-Overflow

08:18 Ansätze zur Selbstführung im Alltag

09:24 Energiemanagement und Selbstbeobachtung

13:27 Rituale zur Erholung und Selbstschutz

15:49 Hochbegabung und Hochsensibilität als Geschenk nutzen