Coucou :)

On a tous déjà rédigé une liste de résolutions à rallonge en se disant que c’était la meilleure manière de commencer l’année. 

Personne n’est vraiment étonné, mais se dire sur un coup de tête qu’on se remet au sport, qu’on arrête de fumer ou qu’on va arrêter de commander uber eats, ça fonctionne que rarement et c’est ça le piège. 

En fait, décider d’une dizaine de choses à changer d’un coup dans sa vie, qu’on ne respectera finalement pas, ça revient juste à commencer l’année par des échecs dont on se serait bien passé. C’est ça qui va nous plomber le moral dès le mois de janvier. 

Dans cet épisode, je vais vous expliquer pourquoi on n'est pas obligé de s’imposer tout ça. Je vais aussi vous partager ma manière, plus bienveillante de voir les choses si vous souhaitez mettre en place des changements positifs en ce début d’année. 

C’est le moment de se retirer de la culpabilité et d’agir pour nous, en fonction de nos besoins et de notre contexte de vie. 

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