ep.8 B群要怎麼吃？晚上吃會影響入眠？！別再亂吃，這些族群最需要B群〡營養好好說〡悠活原力

Update: 2022-08-26

Description

你是不是因為工作忙碌夜夜加班，而導致早上精神不濟呢？這時候大部分人都會選擇濃茶或咖啡含有咖啡因的飲品，或許某些人會想到，聽說B群好像也可以提升活力！但真的是這樣嗎？

重點
◆ 吃B群提升活力
◆ B群要怎麼吃
◆ B群8種維生素功效
◆ 什麼族群更需要B群

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